تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من تطوير App4Life.
في الصالة الرياضية، يمكنك بناء العضلات، حرق الدهون، فقدان الوزن، وتحسين اللياقة البدنية. ولكن كيف تبدأ؟
هذا التطبيق هو حلك.
تم تصميم تمرين المبتدئين - الشهر الأول في الصالة الرياضية لمساعدتك في البدء في رحلتك الرياضية. يتضمن تمارين ستساعدك على حرق الدهون، بناء العضلات، وتحقيق أهدافك.
في الأسابيع الأولى، ستقوم بتمارين منخفضة التأثير، مثل القيام بالضغطات والجلوس. ستقوم ببناء العضلات، وسيبدأ حرق الدهون في الحدوث. بحلول نهاية الشهر الأول، ستكون أكثر نحافة وقوة.
